L’hypnose sert à se couper émotionnellement de situations difficiles. Elle permet d’en faire l’analyse, de restructurer la place qu’elle occupe dans votre quotidien et ainsi de modifier son impact sur votre présent. Comme si le travail effectué pendant la séance d’’hypnose permettait de voir à travers un filtre différent. La réalité est la même, mais elle n’exerce plus la même influence sur votre vie. Au-delà de cela, il est important de préciser que l’hypnose ne remplace pas un traitement médical. Un problème d’ordre psychique ou physique nécessite une consultation avec un professionnel de santé. Elle représente plutôt un accompagnement psychologique qui peut tout à fait faire partie du processus de guérison.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
« Celui qui s’oriente sur l’étoile ne se retourne pas. » – Léonard de Vinci
L’hypnose n’est pas le sommeil, on ne dort pas sous hypnose, on peut toujours tout entendre, tout comprendre. On ne perd pas conscience sous hypnose.
On ne peut pas être contrôlé sous hypnose, on ne peut pas être bloqué sous hypnose. On n’obéit pas aveuglément, on peut rejeter des suggestions. On ne peut pas obliger quelqu’un à faire quelque chose qu’il ne veut pas faire. On ne peut pas faire avouer des choses inavouables, ou bien dire des secrets.
L’hypnose n’est pas spectaculaire, pas comme dans les spectacles, c’est juste un état de relaxation, de détente. On se rappelle de tout après la séance. On peut s’arrêter à tout moment quand on veut. On peut se réajuster dans le fauteuil, se gratter, parler, rincer la bouche, tout cela ne gêne en rien la relaxation. On n’est pas obligé de fermer les yeux, on peut ouvrir les yeux sous hypnose.
On reste à tout moment libre de refuser une suggestion si elle ne convient pas. On ne prend que les mots qui conviennent, qui sont bons pour vous. Vous pouvez suivre les suggestions si vous estimez qu’elles sont bonnes pour vous, ou vous pouvez laisser de côté si elles ne vous parlent pas. Vous pouvez remplacer mes mots par vos mots qui vous sont plus agréables, ou bien, mes images par vos images.
On ne ressent que des choses positives.
Ce qui est important, c’est que vous soyez bien !
« Regarde la lumière et admire sa beauté. Ferme l’œil et observe, ce que tu as vu n’est plus et ce que tu verras n’est pas encore. » – Léonard de Vinci
Quand vous êtes en hypnose, vous êtes un peu comme dans un rêve, où vous êtes présent, et vous voyez, vous entendez, vous ressentez tout ce qui se passe, vous êtes toujours conscient et lucide… Dans un rêve, on est à la fois acteur et spectateur, les choses ne se font pas, elles arrivent toute seules.
Il suffit juste de laisser faire, de vous laisser guider, en imagination, de vous laisser aller pour découvrir cette sensation agréable de relaxation. Quand on dit imaginer, ce n’est pas seulement visualiser, mais également entendre, ressentir. L’imagination c’est tout ça.
Vous allez découvrir le pouvoir de votre imagination.
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